Mit kurzen Erläuterungen enthalten in „123 gute Vorsätze“ :
Ein kleiner Zaubertrick – das Rauchen aufgeben – Alkohol meiden – Sport treiben – laufen – Muskeln aufbauen – Bewegung im Alltag – körperliche Aktivität – frische Luft – Selbstkritik – Thema Abnehmen und Diät – abnehmen – weniger Fast Food – Zielgewicht definieren, erreichen und halten – gesund ernähren – selbst kochen – Fleisch essen? – mehr Rohkost – vegetarisch oder vegan – Snacks und Süßkram – Getränke – trinken – einkaufen – plastikfrei einkaufen? – gut schlafen – Auf den Körper achten – Arztbesuche – Zahnpflege – Dinge erledigen – Ordnung – Sauberkeit – Alles anders! – Entscheidungen treffen – andere entscheiden lassen – Zeit für die Freunde – Freundeskreis erweitern – Kontakte aufnehmen – Verwandte – Partnerschaft? – Familie – gemeinsames Essen – Geduld und Verständnis – präsent sein – Smartphone aus – Bildschirme aus – soziale Netzwerke aus – Fernseher aus – Sparsamkeit – Überblick – Ausgaben planen – Finanzielles Polster – Guthaben – Konsumkredite – umgehen mit Schulden – sparen – etwas zurückgeben – spende – öfter lächeln – Komplimente – die kleine Dinge – für die Umwelt – regional einkaufen – Wochenmarkt – kaufen beim Erzeuger – Fairtrade – bio einkaufen – Online-Einkäufe – Lebensmittel wegwerfen – Karriere machen – sich Weiterbilden – eine Ausbildung – ein Studium – selbständig – lass es mal gut sein – alte Hobbies – neue Hobbies – mit den Händen tun – gärtnern – eine neue Sprache lernen – Kochkurs – Tanzkurs – Malkurs – Musikinstrument – Neue Sportarten – Tauchkurs – Fallschirmsprung – Tandemflug – Fliegen – Bücher – Schreiben – Kultur – Musik – Reisen – Traumurlaub – Auswandern – Dankbarkeit – Zeit – Selbstliebe – Schreibe – Gutes tun – Genieße – frische Blumen – eine Freude machen – jeden ersten Sonntag – dreimal danke – Was macht dich glücklich? – tu das – dein zukünftiges Leben – die Gedanken – ein Sonnenuntergang – mach’s gemütlich – begegnen Sie dem Stress – Vorhaben – Ängste – das Zauberwort – sich belohnen – unnötiger Kram – dein Auto – mach es Dir schön – ein Baum – alte Erinnerungen – neuer Look – meditieren – mit Altem abschließen